出産に向けての準備は、赤ちゃんを迎えるために必要な物品の準備や、生活環境の整備、心と体の準備など多岐にわたります。出産前に準備しておくべき５選をご紹介します。
1. 赤ちゃん用品の準備
– ベビー服: 新生児用の肌着やロンパースを数枚用意します。季節に合わせて、長袖・短袖、足つきのものなどを選びましょう。
– おむつ: 新生児用のおむつを購入します。布おむつや紙おむつのどちらを使用するかを決め、必要な数を準備します。
– おむつ替えシート: おむつ替えの際に使用するシートや、汚れを拭くためのウェットティッシュも用意します。
– おしりふき: 赤ちゃんのおしりを拭くための専用のウェットティッシュです。敏感肌用や無香料のものがおすすめです。
– 哺乳瓶と乳首: 母乳育児を考えている場合でも、哺乳瓶を用意しておくと便利です。消毒用のセットもあると安心です。
– ミルク: 母乳が出るか不安な場合や、ミルクを使う予定の方は、粉ミルクや液体ミルクを準備しておきます。
– ベビー布団: 赤ちゃん専用の布団セットを用意します。防水シートや枕もセットで揃えておくと良いです。
– バスタオル・ガーゼハンカチ: 赤ちゃんの沐浴やお世話に使うタオルやガーゼハンカチを数枚準備します。
– ベビー用石鹸・シャンプー: 赤ちゃん用の肌に優しい石鹸やシャンプーも必要です。
– ベビーバス: 新生児を沐浴させるためのベビーバスを用意します。
2. お母さんのための準備
– 入院準備バッグ: 入院時に必要な物品をまとめたバッグを準備します。具体的には、以下のものが含まれます。
- 母子手帳、保険証、診察券（母子手帳ケースで１つにまとめておきましょう）
- 洗面用具（歯ブラシ、タオル、シャンプーなど）
- スリッパや靴下
- 産褥パッドや生理用品
- 水分補給用の飲み物や軽食
– 授乳用ブラジャー・パッド: 授乳しやすいブラジャーと、母乳が漏れるのを防ぐためのパッドを準備します。
– マタニティパジャマ: 授乳口がついたパジャマを用意しておくと、入院中や退院後に便利です。
– 退院時の服: 退院時に着るゆったりとした服も準備しておきましょう。お腹がまだ戻りきっていないため、妊娠中に着ていたマタニティウェアでも良いです。
3. 家の環境を整える
– 赤ちゃんのスペース: 赤ちゃんが安全に過ごせるスペースを整えます。ベビーベッドやおむつ替えスペースの確保が必要です。
– 掃除と整理整頓: 赤ちゃんが来る前に、家の中をしっかり掃除し、整理整頓を行います。特に、ホコリや汚れが溜まりやすい場所を重点的に掃除しましょう。
– ベビーゲート: 赤ちゃんが動き出す前に、危険な場所に行かないようにベビーゲートを設置するのも良いでしょう。
4. 心と体の準備
– 出産方法の確認: 出産予定の病院で出産の流れや、選べる出産方法（自然分娩、無痛分娩、帝王切開など）を確認し、自分が希望する出産方法について理解しておきます。
– 陣痛が始まった時の対応: 陣痛が始まったらどうするか、入院のタイミングや病院への連絡方法を確認しておきましょう。
– パートナーとの役割分担: 出産前後にパートナーがどのようにサポートするかを話し合っておくと、スムーズに過ごせます。
– リラックス方法の確認: 出産時にリラックスできるよう、呼吸法やリラックスできる音楽、アロマオイルなどを用意しておくと良いです。
5. 行政手続きやお金の準備
– 出産費用の確認: 病院での出産費用や入院費を確認し、必要な金額を準備します。また、助成金や保険の申請についても事前に確認しておきます。
– 出生届の準備: 赤ちゃんが生まれた後に提出する出生届や、各種手続きに必要な書類を事前に準備しておくと、スムーズに手続きが進められます。
これらの５つの準備をしっかり行うことで、安心して出産に臨むことができるでしょう。
元気な赤ちゃんが生まれますように！
